Page 207 - Tự Học Đông Y

206 Ị Chương 6: Bí quyết dưỡng sinh truyền thống: Cạo gió

□ PHƯƠNG PHẤP CẠO GIÓ CHO THỂ CHẤT DƯƠNG Hư
Thể chất dương hư là dương khí không đủ, không thề làm ấm cơ thể, biểu hiện chủ yếu là
các hiện tượng hư hàn như chân tay cơ thể lạnh toát. Người có thể chất dương hư ơìường chức
năng tạng phủ bị giảm sút, quá trình trao đổi chất kém.

Nguyên nhân tạo thành
Tiên thiên không đủ, hậu thiên nuôi dưỡng không tốt Đứa con được sinh ra bởi người mẹ

gắy yếu cd thể suy nhược nếu không được nuôi dưỡng chăm sóc tốt, sẽ rất dễ hình thành thề
chất dương hư; hoặc mang thai khi lớn tuổi, sinh non. Người già cũng dễ bị suy nhược dương
khí khiến hình thành thể chất dương hư.

Đặc điểm hình thể

Cơ thể hơi béo, cơ thịt lỏng lẻo.

Đặc trưng tính cách

Trầm tĩnh hướng nội.

Biểu hiện thường thấy
1. Sợ rét thích nơi ấm áp, tay chân lạnh, thích ăn uống đó nóng, tinh thần uề oải, mệt mỏi
yếu ớt

2. Sắc mặt trắng bệch, mát lờ đờ, môi tái, ngủ hay trở minh, đầu lưỡi phù to, bên cạnh lưỡi
có vết răng.

3. Dễ rụng tóc, hay ra mổ hôi.
4. Tiêu chảy, tiểu tiện nhiéu, thích mùa hè không thích mùa đông.

Bệnh dễ mắc

Cảm mạo, viêm đường ruột mãn tính, phù thũng, hen suyễn, loạn nhịp tim, giảm khả năng
sinh dục, viêm khớp dạng thấp, giảm chức năng tuyến giáp, nhịp tim quá chậm.

Trọng điểm cạo

Vùng lưng: Đại chùy, Chí dương, Tâm du, Thận du, Mệnh môn
Vùng ngực: Thiện trung

Chân: Đai chung, Công tôn, Thái bạch