Page 62 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Hạ

Những người không ăn ứìịt đặc biệt nguy hiểm, vì thức
ăn từ động vật là nguồn cung câp tốt nhât protem giá
trị cao. Những người theo chủ nghĩa ăn chay, không ăn
những thức ăn từ động vật hay những người già do dạ
dày không tốt và nhai có khó khăn, ăn thịt cũng ít hơn

thời ữẻ đều là những dối tượng ít dược bổ sung
protein, dẫn đến tăng thêm huyết hồng tố của thuổc
kết dừih hormone giới tính testosterone trong cơ thể
người già, từ đó hạ thâp tính hữu hiệu của testosterone.
Các nhà nghiên CIÚJ đã diều tra huyết hổng tố của 1.552
người nam giới từ 40-70 tuổi phát hiện lượng hút lây
châl proteừi và châl xơ sỢi thực phẩm tương quan mật
thiết với mức hormone giới tính.

Ăn uống "linh tinh" cũng có thể gây nên vô sinh:
Con người sở dĩ có thể truyền từ đời nọ sang đời
kia, sũìh sôi nảy nở không ngừng, mâu chốt là ở khả
năng sinh dục. Vì vậy bảo đảm cho mọi người có khả
năng smh dục tốt, an toàn, lành manh hết sức quan
trọng.
Trước hết, sức sinh dục tương quan mật thiết với

rứỉững nhân tố về dinh dưỡng. Dữih dưỡng không
đủ hoặc quá dư thừa đều có thể gây nên vô sũìh ở
nam giới. Khi dừửi dưỡng không tốt, sự sũìh thành
tinh trùng giảm thiểu, hoạt lực hạ thâ'p. Thực nghiệm
trên động vật cũng chứng tỏ dứứi dưỡng không tốt sẽ
hạ thâ"p lượng tính dịch của động vật hoặc giảm hàm

60