Page 156 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Hạ

đề này. Dùng 2 nhóm khỉ, một nhóm là những con
khỉ ở trạng thái mệt mỏi, một nhóm là những con khỉ
khỏe manh đều tiêm cho chúng loại vi khuẩn gây
bệnh lượng bằng nhau. Kết quả, nhóm những con khỉ

ở trạng thái mệt mỏi bị cảm nhiễm bệnh. Còn nhóm
những con khỉ ở trạng thái khỏe manh thì ổn định
không bị bệnh. Như vậy có thể thấy ngủ và nghỉ ngơi
đầy đủ có ý nghĩa hết sức quan trọng đôì với sự đề
kháng chống lại bệnh tật. Khi một người bị bệnh
hoặc bị sốt do cảm mạo, phương pháp xử lý nói

chung trong dân gian là để cho người bệnh nằm ngủ
một giăc, nghỉ ngơi hoàn toàn, sau khi người bệnh
tỉnh dậy đa sô' cảm thây dễ chịu đi râ't nhiều. Tiến sĩ
Colliuka ở trường Đại học Harvard của Mỹ cho rằng
những dộng vật có vú có thể tích trữ muramic acid

mà vi khuẩn trong cơ thể chế tạo ra ở ữong não thúc
đẩy ngủ để đảm bảo nhu cầu nghỉ ngơi của cơ thể.
Nhâ't là khi chúng ta bị bệnh, chát muramic acid do
vi khuẩn tái sữứi sẽ tăng thêm, từ đó giúp ngủ sâu
giác, nhờ đó quá trình miễn dịch của cơ thể cũng
được tăng thêm tương ứng, rất có lợi cho việc mau

lành bệnh.
6. Thúc đẩy phát dục: Đô'i với thiếu niên nhi
đồng đang ữong thời kỳ sũih trưởng, tình trạng phát
dục của cơ thể có quan hệ rất mật thiết đến chất

154