Page 143 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Hạ

- Nước ép quả chuối tiêu; Có chứa photpho, kali
thích hỢp với người bị bệnh thận và bệnh tim. Nước

ép chuối tiêu dễ làm cho người ta có cảm giác no
bụng, tốt nhâ"t là uống về buổi chiều.
- Nước ép quả lê; Có chứa châ't chlorogenic acid,
có thể đề phòng được nhiều loại bệnh về gan, thận,

bảo ữì được sức xuyên thâu thành huyết quản mao
dẫn. Khi công năng của ruột rôì loạn sẽ giúp khôi
phuc trở lại như ban dầu.

- Nước ép quả anh đào: Vị chua ngọt rât ngon
miệng, có chứa nhiều loại vitamin và proteừi, có ích
dối với huyết quản và hệ thống thần kừửi, còn có thể
dề phòng dưỢc bệnh cảm mạo.

Bảy kiêng kỵ trong uống nước
ngọt có hơi ga

1. Sau khi ăn no không nên uống nước ngọt có
hơi ga. Trong đồ uống có hơi ga smh ra lượng lớn khí

carbon dioxide, làm cho thức ăn vào đã quá nhiều ở
dạ dày rồi lại bị áp lực càng lớn hơn, làm cho dạ dày
nở ra, ảnh hưởng đến tiêu hóa thức ăn, dễ dẫn đến
viêm dạ dày cấp tính, co giật dạ dày.

141