Page 127 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Đông

Món ăn 16. Rau kim châm khô lOOg, bạch mao
căn (rễ cỏ tranh) 50g.

Dem rửa ScỊch hai thứ, nâu lâv 200g nước thuốc
để uống. Thích dụng chữa đo máu mũi, khạc ra máu,
hiệu quả khá tốt.
Món ăn 17. Rau sam tu’o'i, ngỏ sen tưo'i, mỗi thứ
5()0g.
Tp hai thứ lấv nưdc, hòa đưòng trăng vào, mỏi
lần uổng 200g. Có còng hiệu thanh nhiệt, giải độc,
mát huyêt, chCía bệnh kiêt Iv.

Món ăn IS. Dăng tâm thảo (cò bâc đèn) 6g, mứt
quả hổng hocặc quả hồng khò 2 qua, dưong trắne
lượng vừa đủ.
Dem nàu hai thu' với 2()0ml niíởc đê còn lOOml
nưbc thuôc, hòa dường trắng vào uống lúc nong, ăn
mứt quả hổng. Có công hiệu thanh nhiệt, lợi tieu, chỉ

huvêt, tiêu viêm, riiích dung chữa bệnh tiêu tiện ra
mau.

Uống một chén giấm trước khi
đi ngủ có những lợi ích gì?

Giâm la một gia vị trong nâu ăn thưòng ngáy, lại
la một vị thuõc lliõng dụng. Lịch su' dung giâm trong

Vli\