Page 110 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Đông

tâm hổn của con người luôn hướng tới khát klìao cái
đẹp, cái cao cả với tât cả lòng thành thực của con
người giàu lòng nhân ái bao dung. Thường xuyên

thưởng thức âm nhạc sẽ làm tăng thêm sức mạnh về
thê chât lẫn tâm hồn cho con người, làm cho người ta
luôn tin tưửng và yêu đời, quên hết những mệt mỏi,
âu lo, buồn phiền, bực bội trong cuộc sống thường
ngày.
Căn cứ theo điều tra của các nhà nghiên cứu thì
nói chung tuổi thọ của nhữiig người yêu thích âm
nhạc đều tương đôi cao, dặc biệt là của những
người chỉ huy các dàn nhạc thường xuyên cảm
nhận dưỢc sức hâp dẫn kỳ diệu của nó. BỞi vì
ngoài sư hưởng thu cái dẹp của tâm hổn và nghệ
thuật, sự thỏa mãn về nicặt tâm linh ra, một diểm rât
quan trọng là các dộng tác của người chỉ huy trong
quá trình diều khiển một dàn nhạc có thể làm tăng
cường hoạt dộng của tim, thúc dẩy mạnh mẽ tuần
hoàn huyêt dịch trong cơ thể. Qua nghiên cứu
chứng tỏ một người nếu như ngày nào cũng dể ra
mười lăm phút dể làm thử các dộng tác giông y
như một chỉ huy dàn nhạc thì không những sẽ cảm
thấy tâm hổn sảng khoái, tâm tư rộng mở và tư duy
con người thực sự trở nên mẫn tiệp, các dộng tác di
dứng, làm việc, gicải quycứ mọi công việc hàng ngày
sõ trở nên nhanh nhẹn, nhạy bén; dồng thời các
chúng bệnh như mât ngủ, hay sầu muộn, lo buồn,

109