Page 109 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Đông

thương ở màng trong động mạch dễ dần dần tụ tập
mà hình thành tắc mạch máu. Đe tiêu trừ ẩn họa này,
nằm ngửa ngủ tương đối thỏa dáng.
4. Đối với những người trung lão niên bị phù
phổi: Cần nằm ngửa ngủ và nâng cao dầu, dồng thời
hai tay hơi duỗi lên phía trên đê bảo đảm hô hâp
thông suốt.
5. Đô4 với những người bị loét dạ dày: cần nằm
ngủ nghiêng về bên trái. Nếu những người này nằm
nghiêng về bên phải thì lượng dịch thể có tính acid từ
dạ dày chảy về thực quản sẽ vượt quá trường hỢp
bình thường rất nhiều và cứ thế duy trì tiếp tục
không ngừng sẽ dẫn dến dau dạ dày.

Âm nhạc với sức khỏe con người

Âm nhạc có những dặc trung thẩm mỹnlrư biểu

dạt tư tưởng tình cảm một cách trử tình, luôn dể cho
tâm hồn bay bổng liên tưởng và hướng tới tự do, kết
hỢp hài hòa nhuần nhuyễn giữa nội dung và hình
thức. Thưởng thức âm nhạc có thc làm cho hứng thú
thâm mỹ Vcà lòng yêu say mê cái ctẹp, cái trong sáng
nghệ thuật trong âm nhạc, nâng cao dược cảm thụ
nghệ thuật và khả năng hiểu biết của chúng ta dối
với âm nhạc, rèn luyện tâm tư tình cảm và làm cho

108