Page 110 - Thế Giới Hoá Học Kỳ Thú

thậm chí còn ra nhiều mồ hôi. Khi ra mồ hôi, cùng vói quá trình bay hoi
của mồ hôi, cơ thể con ngưòi cũng sẽ mất đi một số rữiiệt lượng nhất
định để làm cho nhiệt độ của cơ thể con người cân bằng vói nhiệt độ môi
trường xung quanh, để con ngưòi tiếp tục các hoạt động học tập và sứứi
hoạt b'mh thường.
Ngoài 98% nước ra, trong mồ hôi của cơ thể còn có một số thành
phần của muối. Vì vậy, mồ hôi trên cơ thể thường có vị mặn. Bạn đã từng
thử bao giờ chưa? Khi bị mồ hôi chảy vào mắt, chúng ta sẽ cảm thấy hơi
xót; hoặc khi bị mồ hôi chảy vào miệng, chúng ta sẽ cảm thấy vị mặn. Cơ
thể con người tiết ra mồ hôi là nhằm điều tiết nhiệt độ, nhưng khi bị ra
nhiều mồ hỏi, không chỉ gây mất nước trong cơ thể, mà còn làm tiêu hao
một lượng muối lớn trong cơ thể. Để bổ sung nước cho cơ thể thì rất đon
giản, chỉ cần uống một chút nước là được. Còn muốn thì có cần bổ sung
cho cơ thể hay không? Y học đã chứng mmh, nếu lượng muối trong cơ
thể không đủ thì sẽ dẫn đến sự mất cân bằng về muối axit và cân bằng về
nước, đồng thòi nó còn ảnh hưởng đến cơ năng của thần kinh và cơ bắp,
thường có các biểu hiện nôn mửa, co giật cơ bắp... Những người bị ra
nhiều mồ hôi thường cảm thấy đau nhức cơ thể và khó chịu, thậm chí
trường họp nghiêm trọng còn có thể bị choáng. Vì vậy, sau khi bị ra
nhiều mồ hôi, không chỉ cần bổ sung thêm nước, mà còn cần phải bổ
sung thêm muối cho cơ thể. Nếu chỉ dựa vào lượng muối có trong thức
ăn thì không đủ, vì lượng muối mà con ngưòi hấp thụ được từ thức ăn
hàng ngày chỉ đủ để đảm bảo duy trì các hoạt động sinh lí bình thường.
Khi bị ra nhiều mồ hôi vào mùa hè, uống một chút nước sôi pha
muối nhạt vừa có tác dụng bổ sung nước, vừa có tác dụng bổ sung muối,
một việc có lọi nhiều cho sức khoẻ của cơ thể.
Chắc bạn cũng biết rằng, nước hoa quả, sữa, đường hocàn toàn không
thể thay thế được cho nưóc muối, vì chúng không chứa muối ăn nên
không thể bổ sung được lượng muối ăn bị thiếu hụt trong cơ thể.

Ăn nhiều mì chính cỗ bị ung thư không?

Mì chính là một loại gia vị không thể thiếu đối với mỗi gia đmh,
chúng không chỉ có vị ngon ngọt mà còn có giá trị dinh dưỡng. Chắc
chắn trong bếp của tất cả các gia đình đều có mì chính, thậm chí còn có

10