Page 169 - Sức Khoẻ Trong Tay Chúng Ta

bệnh tật. Có ngiíời cho rằng, ngiíòi già không nên
nghĩ về quá khứ, cũng không nên lo lắng về tương lai,
inà nên nắm chắc hiện tại, hãy sông vui vẻ cho "hôm
nay", hưởng thụ cuộc sông của con người. Người Nhật
bản cho rằng "hãy sống vì hôm nay", đó là chuẩn tắc
cho cuộc sống hạnh phúc cỉia người già. Người già
phải sông tô"t đẹp cho hôm nay vói ý nghĩa cao đẹp là
phải hoạt động tưỳ theo năng lực của mình để giúp
ích cho bản thân, cho gia đình và cho xã hội, đó là
một cuộc sông có mục đích. Có nẹưòi cho rằng, thanh
niên muôn thành công phải biết nắm chắc lấy hôm
nay, còn người già hãy sông thật có ý nghĩa và phải
biết quý trọng ngày hôm nay, vì thòi gian đôl vối
người già là rất quý.

Chúng tôi đã đề cập đến ở phần trên: những yếu
tô" mang tính chất xã hội như nghĩ hưu, sự "đứt đoạn"
các mốì liên hệ xã hội trước đây vói đồng chí, đồng
nghiệp, ban bè và những thay đổi tình trạng gia đình
(goá bụa, thay đổi quyền làm chủ gia đình và con cái
lốn sông tách biệt...) tạo nên cảm giác chán chường,
mất lòng tin, cảm thấy mình là người thừa... sẽ làm
cho sức khoẻ thể chất và tinh thần giảm sút' bệnh tật
phát sinh và phát triển. Nhiều tổng kết cho thấy:
ngừng công việc do nghỉ hưu đã dẫn đến sức khoẻ và
tình cảm suy giảm ở 55% nam giới và ở 60% nữ giới.
Vậy làm thế nào để phòng trừ được những biến đổi
tai hại đó ? - Hãy dùng sức mạnh của lý trí để điều

■fl1-SKTTCT 161