Page 195 - Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga

Nhiều người vô"n cho rằng Yoga khô khan và buồn
chán chỉ cần quan sát hoặc tham gia luyện tập hình

thức suy tưởng Yoga này sẽ hiểu rõ nguyên nhân từ
thời cổ đại nó đã được mọi người yêu thích.
Trong lúc tập chân ngôn Yoga tập thể, người lĩnh
«
xướng có thể là một người có phẩm chất ưu tú, có lòng
thành và bền lòng đảm nhiệm, cũng có thể do mọi
người thay phiên nhau làm. Khi tập chân ngôn “aurn”,

thông thường là do mọi người cùng nhau nhẩm, không
cần người lĩnh xướng, khi mọi người nhẩm đi nhẩm
lại chân ngôn “aurn” này, thì dường như ngay lập tức,
xung quanh cũng vang lại tiếng “aurn”, tạo nên hiệu

quả vang đội và lay động.
Mọi người tham gia luyện tập suy tưởng chân ngôn
Yoga tập thể đều bắt đầu từ chân ngôn “aurn”, chân
ngôn “aurn” rất ít khi phối hợp với sự hài hoà của thanh
âm và nhạc khí để ca, sau khi nhẩm đi nhẩm lại chân
ngôn “aurn” vài phút, sẽ kết hợp với nhạc khí để vịnh

xướng các chân ngôn khác.
Luyện tập Suy tưởng Yoga tập thể thế này rất được
hưởng ứng, người tập cũng cảm thấy vui vẻ, nhưng có
một điều cần chú ý, luyện tập tập thể như vậy cần

tránh làm ảnh hưởng đến cuộc sống và sự nghĩ ngơi
của những người xung quanh.

5. Ý NGHĨA CỦA YOGA SUY TƯỞNG:
Từ bỏ dục vọng và đòi hỏi, giúp chúng ta trở nên
thuần khiết, đó là mục đích cuối cùng của Yoga suy

11