Page 170 - Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga

1. Anh ta luôn luôn lo lắng không có được thứ mình cần.
2. Khi thứ anh ta cần không thể có được, sẽ khiến cho
anh ta thất vọng và phẫn nộ.
3. Anh ta lo lắng sẽ mất đi những thứ anh ta đang có.

4. Khi anh ta mất đi thứ mà anh ta đang có, sẽ khiến
anh ta phiền não và đau khổ.
5. Anh ta không bao giờ cảm thấy đủ với những gì
mình đang có.
Những tâm trạng này sẽ dược thể hiện qua các loại

cảm xúc và hành động, như phẫn nộ, ghen tỵ, lo lắng,
phiền não, bối rối, lừa gạt, trộm cắp..., những điều này
đều dẫn đến nhiều vấn đề và bệnh tật, như cao huyết
áp, tim mạch, chức năng tiêu hoá thất thường, nghiêm
trọng hơn còn khiến người ta tự huỷ hoại mình, như

hút chích, nát rượu, tự sát.
Cho nên, các bậc thầy Yoga cho rằng, muốn đạt được
niềm vui và hạnh phúc chân chính, chúng ta nhất định
phải gạt bỏ những dục niệm về vật chất. Niềm vui hạnh
phúc chân chính nên xuất phát từ nội tâm. Trong tác

phẩm về Yoga “Bhagavat Gi ta” có chỉ ra rằng:
Nếu một người trước khi từ bỏ những thứ mà bản
thân đang có, kiềm chế bản thân thoát khỏi sự xúi
bẫy của các loại cảm quan vật chất, khi làm chủ
được sức mạnh phẫn nộ của dục vọng, anh ta có

thể trở thành một bậc thầy Yoga, và có được niềm
hạnh phúc của cuộc sống.
Một người có nội tâm vui vẻ, tích cực sôi nổi,
hân hoan phấn khởi, trong sáng ngay thẳng, trên

m9