Page 145 - Phương Pháp Thực Dưỡng

Giai đoạn 3: Ăn uống theo Chế Độ Ăn Chay Dưỡng Sin
(xem Chương 4). Muốn dùng thực phẩm gốc động vật nên ch
đến khi bệnh ổn định hoàn toàn hoặc lành hẳn. Ban đầu cl
nên ăn chút tôm, cá, sau đó mới đến thịt vịt, gà, chim.
Trong lúc ăn nới rộng và qua giai đoạn 3, nếu có sai phạ
sinh phản ứng xấu thì xem lại thực đơn để điều chỉnh hoi
quay về cách ăn triệt để, hoặc nhịn ăn vài bữa.
Thêm vào đó, bệnh nhân cần tuân theo những nguyên ti
tuyển chọn thực phẩm, nấu nướng chế biến, nhai, uống đã (
nghị ở Phần Một “Dưỡng Sinh”.
Đồng thời, để tăng nhanh tiến trình trị liệu, các bạn có tl
sử dụng một sô trợ phương như các loại cao dán, nước ngâm á
xoa bóp, day huyệt và những thức uống đặc biệt.

II. TRỢ PHƯƠNG
(Viết tắt là tp.)

Những liệu pháp dưới đây rất đơn giản, dễ làm và CÔI
hiệu, nhưng chỉ có tính cách tạm thời, nham loại trừ tri
chứng và chữa từng bộ phận (đau đâu chữa đó). Vì vậy, chi n
xem đây là những “trợ phương” hỗ trợ cho “chính phương”
ăn uống theo nguyên lý quân bình Âm Dương đã nói trên.
1. Áp nước gừng

Cho 150 gram gừng tươi mài hoặc giã nát (hoặc 1 muỗng
phê gừng bột khô) vào một túi vải, cột chặt miệng túi. Nấu ;
3-4 lít nước rồi bớt lửa, thả túi gừng vào để 10 phút (thỉ
thoảng ép túi vải cho nước gừng chảy ra). Nhúng 1 cái kh
lông vào nước gừng nóng, vắt bớt nước và áp vào chò đau (r
quá nóng, có thể dỡ khăn lên vài lần cho nguội bớt); bên ng
phủ thêm khăn lông khô để giữ hơi nóng. Độ 2 phút sau, nhí