Page 148 - Phương Pháp Thực Dưỡng
P. 148

5. Nưóte cải

                 Nấu sôi 4 lít nước, thả 2-3
              nắm  lá  cải  cay  hoặc  cải  bẹ
              xanh  (đã  phơi  trong mát cho
              khô)  vào.  Để  nước  sôi  riu  riu
              chừng  20  phút  thì  vớt  rau
              ra  (có  thể  dùng để  ăn) và đổ
              nước vào cái thau (hoặc chậu)
              lớn, pha nắm muối  hột (muối
              sống). Chờ nước nguội bớt còn
              40°c ngồi bệt vào thau (nước
              ngập  gần  đến  rún)  và  che
                                                 Hình 34 : Ngâm mông
              kín thân trên  (xem hình 34).
              Ngâm  15 - 20 phút rồi lau mình thật khô và nằm nghỉ. Ngâ]
              xong có thể uống một tách nước trà tương nóng (món 53). Li
              nằm nghỉ, mồ hôi ra phải lau khô và áo quần ướt phải thay.
                 Ngâm  mông  trị  các  bệnh  ở  cơ  quan  sinh  dục  của  phụ  r
              hoặc nam giới và bệnh ở đại tràng.
                 Có thể dùng nước cải tám rửa trị bệnh ngoài da.
                 Có  thể  dùng cải  tươi  thay  cho  cải  khô;  hoặc  thay  nước  Ci
              bằng nước  sôi pha muối  hoặc nước  trà ba năm  (món  52)  ph
              muối nhưng kém hiệu lực hơn.

                                       6. Áp muối

                 Rang  2  lon  sữa bò  muối  hột  (muối  sống),  đổ  vào  giấy  bc
              hoặc giấy bao xi màng, gói kín lại thành hình chữ nhật to bằn
              hai  bàn  tay  và  quấn  thêm  lớp  khăn  lông bên  ngoài,  đem  á
              vào  bụng  (cách  áp  tùy  trường  hợp,  xem  Chương  11).  Có  té
              dụng tăng cường tiêu hóa, tăng lực cho người già và trẻ con ỐI
              yếu, bụng lớn; trị đau bụng (tiêu chảy hoặc hành kinh).


               142
   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153