Page 148 - Phương Pháp Thực Dưỡng

5. Nưóte cải

Nấu sôi 4 lít nước, thả 2-3
nắm lá cải cay hoặc cải bẹ
xanh (đã phơi trong mát cho
khô) vào. Để nước sôi riu riu
chừng 20 phút thì vớt rau
ra (có thể dùng để ăn) và đổ
nước vào cái thau (hoặc chậu)
lớn, pha nắm muối hột (muối
sống). Chờ nước nguội bớt còn
40°c ngồi bệt vào thau (nước
ngập gần đến rún) và che
Hình 34 : Ngâm mông
kín thân trên (xem hình 34).
Ngâm 15 - 20 phút rồi lau mình thật khô và nằm nghỉ. Ngâ]
xong có thể uống một tách nước trà tương nóng (món 53). Li
nằm nghỉ, mồ hôi ra phải lau khô và áo quần ướt phải thay.
Ngâm mông trị các bệnh ở cơ quan sinh dục của phụ r
hoặc nam giới và bệnh ở đại tràng.
Có thể dùng nước cải tám rửa trị bệnh ngoài da.
Có thể dùng cải tươi thay cho cải khô; hoặc thay nước Ci
bằng nước sôi pha muối hoặc nước trà ba năm (món 52) ph
muối nhưng kém hiệu lực hơn.

6. Áp muối

Rang 2 lon sữa bò muối hột (muối sống), đổ vào giấy bc
hoặc giấy bao xi màng, gói kín lại thành hình chữ nhật to bằn
hai bàn tay và quấn thêm lớp khăn lông bên ngoài, đem á
vào bụng (cách áp tùy trường hợp, xem Chương 11). Có té
dụng tăng cường tiêu hóa, tăng lực cho người già và trẻ con ỐI
yếu, bụng lớn; trị đau bụng (tiêu chảy hoặc hành kinh).

142