Page 147 - Phương Pháp Thực Dưỡng

2. Cao khoai sọ
(Nên áp nước gừng - tp.l - trước khi đắp cao)

Gọt vỏ khoai sọ (còn gọi củ môn cao, vỏ có lông nâu, da ửnị
tím, ruột trắng, dùng củ con, củ dáu tốt hơn củ cái) rồi gii
nhuyễn (hoặc mài mịn), trộn với 5-10% gừng tươi mài hoặc gii
nát. Trộn thêm một ít bột gạo cho môn bớt nhão. Trải cao dà;
độ 1,5 cm đến 2 cm lên một miếng vải, rồi đắp cao trực tiếp lê]
da chỗ đau, cột chặt cho khỏi rơi ra. Để vậy 4 giờ thì gỡ b(
Ngày có thể đắp cao 1-3 lần tùy bệnh nặng nhẹ. Có tác dụn
hút chất độc ra ngoài : đặc trị viêm sưng, u bướu, bó xương gã}
Có thể thay môn bàng 50-60% khoai tây hoặc khoai n
(sắn) tươi mài mịn trộn với 40-50% rau lá xanh giã nát. Tu
nhiên các loại này kém hiệu lực hơn.

3. Dầu mè gừng
Giã nát hoặc mài gừng tươi, vắt lấy nước cốt trộn đều VI
một lượng dầu mè tương đương. Dùng xoa hay đánh gió k]
cảm, sốt; xoa bóp khi nhức mỏi, tức, trặc, đau bụng, sưng u; b
vết lở ở tai, mũi, ghẻ lác; xức đầu trị gầu và rụng tóc.
Chỉ nên làm vừa đủ dùng trong 2-3 ngày, vì để lâu gừng th
có mùi khó chịu. Có thể dùng xen kẽ với áp nước gừng (tp. 1).

4. Cao hạ nhiệt
Ngâm đậu nành với nước cho mềm, giã nát và trộn thêm
bột gạo cho khỏi nhão, rồi đem đắp trên trán để hạ sốt (xe
chỉíng thân nhiệt hạ còn 38,5°c thì lấy ra ngay), hoặc đ
những chỗ viêm nhức (không dùng trong trường hợp ban, s
tót, rạ, đậu mùa).
Có thể thay đậu nành bằng dậu phụ (đậu khuôn) bóp r
hoặc rau lá xanh (diếp cá, rau má, càng cua, xà lách xon, ĩ
muống, cải bắp, v.v...) giã nát.