Page 151 - Phương Pháp Thực Dưỡng

như vậy vài lần, rồi khi thở ra, hé miệng phát ra âm "XƯ' hoặc
"Um". Hít thở kèm theo phát âm 5 đến 7 lần.
3. Trị liệu: Hai bàn tay xát vào nhau (hai tay vẫn chắp và
xoay ngược chiều nhau - xem hình 36) vài lần cho nóng lên rồi
tách một bàn tay áp vào chồ đau (cách da 1-2 cm), bàn tay kia
đặt xuống lòng. Áp độ 3 phút thì rút tay về thế “vận khí” độ
1 phút, rồi trở lại thế “chuẩn bị” độ 2 phút là xong.
(Muốn biết rỗ hơn về Chưởng Liệu Pháp, các bạn tìm đọc
sách “Phòng và Trị Bệnh bằng KJú Công” do Ngô Anh Tuyết
biên soạn).

m. PHẢN ỨNG THẢI ĐỘC

Trong thời gian đầu ăn uống theo phương pháp Thực Dưỡng
thường xảy ra những phản ứng về sinh lý và tâm lý, nhất là ở
những người trước dó đã ăn uống quá hỗn loạn hoặc đã trải qua
những kỹ thuật trị liệu nặng nề (như xạ trị liều cao, hóa trị
bằng độc chất). Đây chỉ là những phản ứng cần thiết của cơ thể
để loại bỏ (thiêu hủy hoặc tống ra ngoài) các chất cặn bã dư
thừa độc hại tích tụ trong người. Khi có phản ứng, không nên
hốt hoảng bỏ dở việc thực hành phương pháp Thực Dưỡng hoặc
can thiệp bằng thuốc men. Tiếp tục trong mươi ngày, có đôi
trường hợp kéo dài đến vài tháng, phản ứng sẽ qua khỏi và cơ
thể bắt đầu ổn định. Sau đây là một số phản ứng thải độc
thường thấy: (1) mệt mỏi ; (2) sút cân, gầy xanh ; (3) đau nhức
chồ này, chỗ 11Ọ (thí dụ đau đầu, đau lưng, tức ngực, ù tai, v.v...);
đau nhức thường xảy ra ở những bộ phận đã nhuốm bệnh, mặc
dù những phương tiện chẩn đoán của y khoa chưa phát hiện
được; (4) sốt, ho\ (5) đổ mồ hôi thất thường, đi tiểu nhiều hoặc
tiểu buốt, nước tiểu đỏ, đôi khi dóng cặn\ (6) nổi u nhọt, tàn
nhang, người bốc mùi khó chịu, các chất bài tiết hôi thối] (7)
đôi khi tiêu chảy hoặc táo bón; (8) cảm thấy yếu sícc một thời

145