Page 159 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Xơ Vữa Động Mạch

Nhìn chung, theo kết quả theo dõi, sức khỏe và tinh
thần của nhóm tập khiêu vũ được cải thiện nhiều hơn so
với nhóm tập aerobic. Ngoài ra, khiêu vũ còn rất an
toàn; không một ai trong nhóm học nhảy van xin rút
khỏi nghiên cứu vì lý do sức khỏe hay chấn thương.
“Nếu xét về động tác, tôi không cho rằng khiêu vũ
tốt hơn aerobic”, Teichholz nhận định. Điểm khác biệt
lớn nhất là ở chỗ những người tập khiêu vũ cảm thấy
vui vẻ hơn khi họ đung đưa cơ thể theo điệu nhạc.

35. Nguyên tẩc vận động bệnh nhân xơ vữa động
mạch vành nên áp dụng

Bệnh nhân xơ vữa động mạch vành thông qua vận
động hỢp lý có thể nâng cao sức đề kháng và hồi phục
chức năng của cơ thể. Các bác sỹ cũng cho biết, vận
động hỢp lý cung cấp oxy cải thiện lưu lượng máu, tăng
dung tích của tâm thất. Vận động khoa học rất quan

trọng đốì với việc hồi phục sức khỏe cho bệnh nhân. Vì
vậy, vận động phải tuân thủ nguyên tắc tuần tự, dần
dần. Khi bắt đầu nên thực hiện động tác nhẹ nhàng,
sau đó mói tăng dần khốỉ lượng, khống chế được độ
nhanh, mạnh của vận động, đặc biệt cần lưu ý không
tham gia các hoạt động quá sức mình. Bệnh nhân có thể
dựa vào các nguyên tắc khoa học để lựa chọn cho mình
phương pháp phù hỢp nhất. Tuy nhiên, cần chú ý
những điểm sau:
- Loại hình vận động: Khi bệnh nhân vận động nên
chú ý không tham gia hoạt động mạnh; nên căn cứ vào