Page 164 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Xơ Vữa Động Mạch

có bệnh mạch vành ngày càng trẻ hóa. Hậu quả ngày
càng nhiều người chết trẻ, nhất là vào những độ tuổi
năng suất lao động của họ là cao nhất.
Trước đây, bệnh tim chủ yếu là bệnh van tim liên
quan đến nhiễm trùng. Nhưng hiện nay, bệnh van tim
giảm trong khi bệnh tim mạch do tăng huyết áp, tắc
động mạch như: động mạch vành (bệnh xđ vữa động
mạch vành), não (gây tai biến mạch máu não), suy
tim,... tăng cao.
Hãy đi bộ đều đặn 30 - 45 phút mỗi ngày, hoặc bất
cứ một môn thể thao nào phù hỢp với sở thích, thời gian
và khả năng của mình. Các nghiên cứu cho thấy, nếu đi
bộ 30 phút/lần, 5 lần/tuần sẽ làm giảm 30% các tai biến
tim mạch.

3 Ô . s>ệnh nhân xơ vữa độn0 mạch vành không nên ngồi
Oịxá lâu một cho

Ngồi lâu một chỗ rất nguy hại cho sức khỏe của
bệnh nhân, tuy nhiên lại có rất ít người quan tâm đến
điều này. Theo dự tính của WHO, đến năm 2020, 70%
người trên thê giới sẽ mắc một số bệnh do ngồi quá lâu
gây ra như béo phì, bệnh tim, bệnh tiểu đường, bệnh
ung thư... Thậm chí còn có 80% người có tĩnh mạch bị
tắc nghẽn mà không dễ phát hiện bệnh, do đó có nguy
cơ gây đột tử. Phần nhiều, khi bệnh nhân xuất hiện các
triệu chứng của bệnh thường cho là do các cơ bị lôi kéo
nên bị thương. Sau đó chọn phương pháp điều trị xoa
bóp, đắp chườm nhiệt kéo dài gây khó khăn nhiều trong
điều trị, đe doạ đến tính mạng.