Page 166 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Xơ Vữa Động Mạch

gia leo núi. Nếu khi chuẩn bị leo núi bệnh nhân cảm
thấy bị đau tim, nhịp tim không đều thì không nên tiếp
tục nữa.
- Không nên leo núi cao, địa hình hiểm trở: Khi chọn
địa điểm leo núi, bệnh nhân không nên chọn núi quá
cao. Trước tiên, nếu núi cao thì yêu cầu về thể lực sẽ rất
gắt gao, hơn nữa, đĩnh núi cao dễ gây ra thiếu oxy, điều

này không tốt cho bệnh nhân. Trước khi leo núi, bệnh
nhân nên tìm hiểu rõ về điều kiện địa hình, môi trường
ở đó để tránh xảy ra những tình huống ngoài dự tính.
- Không nên leo núi một mình: Người bị bệnh khi leo
núi phải đi theo tập thể, phòng khi bệnh phát còn có
người giúp đỡ.

- Luôn mang theo thuốc và nước uống đầy đủ:
Chuẩn bị cẩn thận, đầy đủ thuốc rất quan trọng cho sức
khỏe của bệnh nhân. Ngoài các loại thuốc cần thiết,
bệnh nhân cần mang theo nưốc để bổ sung nước kịp thòi
cho cơ thể.
Như vậy, tự nâng cao nhận thức, nắm vững mức độ
và vận động là yếu tô" cùng quan trọng đốì với bệnh
nhân tim. Loại hình vận động và mức độ vận động được

quyết định dựa vào tình hình bệnh cụ thể và tình trạng
của cơ thể. Bệnh nhân tim xơ vữa động mạch không nên
chọn loại hình vận động nặng, có tác động mạnh đến cơ
thể. Trong giai đoạn luyện tập ban đầu bệnh nhân nên
chọn những môn có lượng vận động thấp, sau đó mới
dần dần tăng mức độ lên. Nếu ngay từ đầu luyện tập đã