Page 47 - Những Nét Văn Hóa Đạo Phật

"Điêu thú vị là Thiên Niệm Chú và Thiên Chánh Niệm có
sức thu hút người tham dự cuộc nghiên cứu như nhau dù hai
phưomg pháp thực hành thỉên này hoàn toàn khác nhau.

Nêu một người được trình bày một loại thĩên qua các phương

tiện truyen thông hay qua chuyên gia chăm sóc sức khỏe thì
có thể họ cho đây là phương pháp thực hành tốt nhất cho mọi
người vì nó nổi tiếng nhất. Nó không khác gì với chuyện năm
nay áo màu hdng hay áo thể thao màu tím nổi tiếng nên ai

mặc vào cũng thây đẹp."

Nhiều người Việt tu theo pháp môn Tịnh Độ nên khi ngồi
thiền thường phối hợp với niệm danh hiệu Đức Phật A Di Đà.

Dù Thiền Chánh Niệm hiện nay rất nổi tiếng tĩên thế giới nhimg
cuộc nghiên cứu khoa học nói trên cho thấy cần chú trọng đến
sự thực hành thiền thích hợp cho mỗi người. Đó là tay quen -
một yếu tố giúp cho thực hành thiền lâu dài để hưởng những

kết quả do thiền mang lại như phát triển sức khỏe, hạnh phúc
và thành công.

Tóm lại, nếu ứng dụng vào cộng đồng Việt Nam thì chúng
ta thấy có hai loại thiền thích hợp là Thiền Chánh Niệm và

Thiền Niệm Phật.

Thực hành thiền còn có phần đi bộ trong chánh niệm hay
thiền hành và ăn uống trong chánh niệm.

^ iền hoạt động

Thiền hoạt động là ứng dụng thiền vào các hoạt động hàng
ngày trong đó có phần đi bộ trong chánh niệm, ăn uống trong
chánh niệm, làm việc trong chánh niệm, học hành trong chánh

niệm hay lãnh đạo công ty trong chánh niệm.

Thiên chánh niệm ứng dụng... I 49