Page 275 - Những Nét Văn Hóa Đạo Phật

Khi gặp thất bại, mất mát, sỉ nhục hay những điều không
thích thú, họ không có những phản ứng thiếu suy nghĩ,
cấp thời hay tiêu cực. Họ nhìn vấn đề trong khuôn khổ

của hoàn cảnh xảy ra và đồng thòi thấy rõ phần trách
nhiệm của mình.

Như vậy, nhờ có lòng từ bi vói chính mình mà chúng ta đối
xừ vói bản thân từ tế hon và nhò đó mà hiểu biết con người của

mình nhiều hơn thay vì chỉ trích mình mà không thấy biết thật
sự điều gì đã xảy ra. Lòng từ bi với chính mình đã giúp tạo ra
một khoảng cách đủ để cho mình có sự thoải mái nhìn thấy vấn

đề rõ ràng thay vì vội vàng phản ứng chỉ trích, mà các nhà tâm
lý học gọi là sự phản ling không thuận lợi (reaction, hay phản
động) của tâm, đem đến nhiều hậu quả tai hại cho sức khỏe,

hạnh phúc của mình và mối liên hệ với người khác.

Các chuyên gia tâm lý Tate và các đồng nghiệp^' nói rõ
những người có lòng từ bi với chính mình nhận biết những đặc
tính riêng biệt của con người, nhân tính cũng như những khả

năng lầm lỗi của mình nên dễ dàng châ'p nhận mình hơn là chỉ
trích hay không thừa nhận những điều ấy. Tuy nhiên, đây chỉ
là sự cảm thông những lỗi lầm phạm phải chứ không phải là
nhắm mắt để mặc mình tiếp tục làm những điều sai lầm. Và

chính nhờ đó mà mình có nhiều sức mạnh tâm linh hơn đế tiến
lên và làm mọi chuyện tốt đẹp trở lại.

Tuy không quan tâm đến việc tự đánh giá mình tốt và tự tin
rằng mình hay như trong tự trọng, nhưng người có lòng từ bi

với chính mình lại thấy mình có giá trị hơn và tự tin hơn một
cách tự nhiên. Lý do là họ không bị lệ thuộc vào sự khen hay

chê của người khác như người có sự tự trọng cao nên họ biết
rõ nhŨTig điều tốt đẹp mình làm và tự tin vào sự thấy biết rõ

Thời đại của lòng từ bi với chính mình I 277