Page 270 - Những Nét Văn Hóa Đạo Phật

chìa khóa giúp chúng ta phát triển tốt đẹp hon. Trong cuộc
nghiên cứu vào năm 2012, hai nhà tâm lý học này'^ nghiên cứu

thực hành lòng từ bi vói chính mình sau khi phạm phải lầm lỗi
có giúp con nguời trở nên tốt đẹp hơn không.

Qua bốn cuộc thí nghiệm, họ thấy rõ có lòng từ bi với chính
mình thật sự đã giúp con người trở nên mạnh mẽ hcm, có đạo

đức hon và làm việc tốt hơn. Những người tham dự cuộc nghiên
cứu được chia thành hai nhóm (1) được làm gia tăng tự trọng
hay (2) có lòng từ bi với chính mình. Kết quả cho thấy, so với

nhóm gia tăng tự trọng về các phương diện:

■ Người có lòng từ bi với chính mình có sự tự động viên
nhiều hơn để làm tốt hơn sau khi vừa mới vi phạm lỗi
lầm về đạo đức.

■ Dành nhiều thời giờ để học hỏi, tìm hiểu một bài vấn đề

khó khăn sau lần thất bại trước đây.

■ Biểu lộ lòng mong muốn thăng tiến xã hội sau khi suy
nghĩ về những yếu kém của mình.

Như vậy, cuộc nghiên cứu cho thấy rõ: Chấp nhận những

yếu kém của mình, có sự cảm thông với chính mình, làm cho
năng lực động viên mình gia tăng để giúp mình phát triển chứ
không phải là sự thúc đẩy mình phải hơn người đê’ thỏa mãn sự

tự trọng hay được người khác kính trọng.

Qua các cuộc nghiên cứu khoa học nói trên, chúng ta thấy rõ
lòng từ bi với chính mình là khả năng và ý muốn của mình đem
lòng tử tế, lòng cảm thông và sự hiểu biết khi nhìn thấy sự yếu

kém, thất bại hay những điều không như ý mình muốn. Nhìn
thấy, nhận biết những điều này rõ ràng mà không biện bạch,

272 I NHỮNG NÉT VĂN HÓA ĐẠO PHẬT