Page 118 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ
P. 118
dưng thuyết phái Đao gia. ông đẹ xưóng thuyết "Thanh khiết
vô vi", "vô dục". Con người muôn dưỡng tinh thần phải điềm đạm,
lạc quan, thư thái, tránh ưu sầu, lo lắng, không màng danh lợi,
tránh sắc dục, làm chủ đưỢc ý chí, hành vi, giữ cho tâm hồn cân
bằng, tinh thần thanh thản mối sống được lâu.
Các nhà giả kim thuật nhiêu năm sưu tầm nghiên
cứu m ục đích luyên thuốc trường sinh. Tần Thuỷ Hoàng
(trưốc Công nguyên), một trong những hoàng để hùng mạnh và
có uy quyền nhất thời bấy giò ở đất nưóc Trung Hoa đã cử các
nhà giả kim thuật và các trớ thủ đi khắp bôn phương tìm nơi
thích hỢp để luyện thuôc cải lão trường sinh.
Vương S un g (sau C ông nguyên), triết gia thời Đ ông
H án: muốh trường thọ phải có hai nhân tô', một là tiếp thu
"hoà khí" của phụ thân (tô' chất di truyền), hai là phải sông
trong một môi trường ổn định, bình yên. Vương Sung nhấn
mạnh yếu tô' môi trường đô'i vói sức khoẻ và sự trường thọ của
con người.
Hoa Đà, thầy thuốc nổi tiến g T ru n g H oa thời Đ ông
H án, nghĩ rằng "linh đan" (thuôc tiên) kéo dài tuổi thọ
chính là sự luôn luôn vận động, ông nói: mọi người phải
thường xuyên tập thể dục hoặc lao động vừa sức. ông đã
nghiên cứu các động tác đầy sinh khí của hổ, báo, hươu, nai,
vượn, chim ... để xưóng ra bài "Ngũ cầm hí" - một bài thể
dục. Cũng chính nhờ kiên trì luyện tập theo bài Ngũ cầm hí
mà Hoa Đà sô'ng khoẻ mạnh tới trên 90 tuổi - một kỷ lục
hiếm có vào thời bấy giờ.
Võ Tắc Thiên - người phụ nữ nổi tiếng trong lịch sử Trung
Hoa là có những bí quyết trường sinh rất hiệu quả. Năm 13
tuổi cha mẹ mất, năm 14 tuổi được chọn vào cung nhà Đường
để làm "tài nữ", năm 27 tuổi, khi Đường Thái Tông chết, xuông
tóc làm "ni cô" tại Tu viện. Năm 30 tuổi được vua Đường Cao
Tông để mắt tới và đưỢc đưa về làm "Chiêu nghi".
118
