Page 82 - Bệnh Tim Mạch

biến cố này thường do sự hành thành cục máu đông
làm lấp tắc động mạch vành đã bị hẹp từ trước do
mảng xơ vữa ờ thành của động mạch vành. Các biến
chứng khác bao gồm rối loạn nhịp tim và suy tim.

6. Cách phòng bệnh

Những biện pháp điều chỉnh lối sống áp dụng
điều trị cũng có ý nghĩa then chốt trong dự phòng
hoặc giảm thiểu các tác hại của bệnh mạch vành.
Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý, tập luyện
thể lực thường xuyên, kiểm soát huyết áp trong giới
hạn bình thường, ăn ít chất béo và cholesterol, bỏ
hoàn toàn hút thuốc lá và những biện pháp cơ bản
trong phòng ngừa bệnh mạch vành.

6.1. Giảm mỡ máu (cholesterol) trong máu

Sự liên quan giữa cholesterol máu với tỷ lệ bệnh
tim do động mạch vành rất chặt chẽ. Các nghiên cứu
đã đi đến kết luận rằng cholesterol máu càng cao thì tỷ
lệ đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim cũng càng cao. Hạ
đưỢc cholesterol máu bằng sửa đổi cách ăn uống, hoặc
bằng thuốc, thì cũng hạ được tỷ lệ xơ vữa động mạch.
Muốn hạn chế cholesterol trong máu khỏi tăng

cao, cần trước tiên chú ý đến cách ăn uống như sau:

6.1.1. Ản ít cholesterol

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới người

83