Page 50 - Bệnh Gan Cách Phong Và Điều Trị

là người bị gan nhiễm mỡ do béo phì thì vận động ưị liệu càng
có hiệu quả. Người bệnh có thể thông qua hình thức vận động
phù hợp, thúc đẩy đốt cháy mỡ trong cơ thể, giảm hàm lượng
mỡ trong máu, giảm nồng độ đường trong máu, giúp điều tiết
các chất bên trong, cuối cùng sẽ đạt được hiệu quả giảm lượng
mỡ tích tụ ở gan, giúp ích cho việc chữa bệnh. Eỉệnh gan nhiễm
mỡ có thể thích hợp với một số hình thức vận động có cường độ
khá cao như nhảy dây, leo cầu thang..., thời gian vận động mỗi
ngày có thê kéo dài hơn một chút. Còn những người mắc bệnh
gan nhiễm mỡ do rượu, thiếu dinh dưỡng, uống thuốc không
đúng hay bị ung thu gan, xơ gan..., thì có thể chọn cách đi dạo,
tập thể dục theo đài, hơn nữa cần cường dộ vận động nhỏ, thời
gian ngắn đế bảo dảm cho người bệnh được nghỉ ngơi nhiều.
Vận động theo độ tuổi và thê chất
Độ tuổi và thê chất khác nhau thì phương thứg>vận động
cũng khác nhau. Thông thường người tuổi cao nên chọn phương
thức vận động có cường độ thấp, ví dụ tập thái cực quyền, dạo
bộ..., Ngoài ra, thời gian mỗi lần đối với các hình thức vận động
mạnh hơn như leo núi, chạy dài, đánh cầu lông... thời gian vận
động có thể kéo dài.
Những người mắc bệnh gan do dinh dưỡng không đủ, có thể
làm cho thể chất suy nhược, thích hợp với những động tác vận
động cường độ thấp, \'í dụ đi dạo, đánh cầu lông..., không nên vận
động mạnh để tránh làm cho cơ thể mệt mỏi, bất lợi cho việc hồi
phục sức khoẻ. Nếu thể chất của người bệnh tương đối tốt, thì nên
chọn những hình thức vận động có cường độ cao, thời gian vận
động nên kéo dài, nhưng không nên để cơ thể mệt mỏi.
13. Thỏ đúng cách để nông cao chức nàng gan

Chúng ta thường thấy, khi khó thở thì cơ thể chúng ta rất
mệt mỏi các bộ phân khác trong cơ thể chúng ta cũng sẽ không