Page 296 - Bách Khoa Vitamin

<Bãcã ^ o a Vitamin

Thành phần hoạt tính trong hạt bí ngô có thể chữa sưng
viêm tiền liệt tuyến giai đoạn đầu, đồng thòi còn có tác dụng
đề phòng ung thư tiền liệt tuyến.

Hạt bí ngô còn chứa nhiều axit panothenic, chất này có
thể làm giảm đau tim và giảm huyết áp.
* Những người dùng thích hợp\

- Tất cả mọi người đều có thể ăn được.

- Những người sốhg ở những vùng có điều kiện môi
trường vệ sinh kém thì có thể ăn thường xuyên để tẩy giun.

Đàn ông nên ăn thường xuyên.
* Lượng dùng: Mỗi lần 50g.

* Chú ý: Không nên ăn quá nhiều trong một lần, vì nếu
ăn quá nhiều có thể bị đau đầu chóng mặt.

Những người máu nóng nên ăn ít không sẽ bị đầy bụng.

CHẤT DINH DƯỠNG TRONG HẠT BÍ NGÔ

Vitamin

E13,25mg B10,15mg B2 0,15mg Axitpanothenic1,5mg Niadn 0,62mg

Caroten 0,47mg

Chất khoáng

Canxi235mg Sắt 6,7mg Phốtpho670mg Kali 102mg Nalri 20,6mg

£)ổng1,11mg Magiê 2mg Kẽm 2,57mg Selen 2,78|_ig

298