Page 231 - Bách Khoa Vitamin

THG MINH

chế và ngăn chặn sự sinh trưởng của tế bào ung thư, nâng cao
hoạt tính loại bỏ men độc, ngăn chặn tế bào ung thư làm tổn
hại đến nhân tế bào, bảo vệ sự hoàn chỉnh của gen.

* Những người dùng th ích hỢp:

Tất cả mọi người đếu có thể ăn được.

* Lượng dùng: Mỗi ngày 1 - 3 quả.

* Chú ý\ Không nên ăn vào lúc đói và trước bữa ăn. Trong
vòng một tiếng đồng hồ trưóc và sau khi ăn quýt không nên
uốhg sữa bò, bởi vì protein trong sữa gặp axit sẽ đông lại,
ảnh hưởng đến tiêu hóa hấp thu.

Quýt không nên ăn nhiều, ăn xong phải đánh răng và
súc miệng ngay để tránh hại răng.
Những ngưòi đường ruột kém không nên ăn quá nhiều
quýt vì dễ bị bón sỏi trong dạ dày.

Quýt chứa tương đôì nhiều nhiệt lượng, nếu ăn quá nhiều
trong 1 lần thì sẽ "bốc hỏa", từ đó dẫn đến viêm miệng, viêm
lợi... Ản quá nhiều cam quýt dễ bị "bệnh cam", làm cho da bị
vàng.

CHẤT DINH DƯỠNG TRONG QUÝT
Vitamin

A277qg B1 0,05mg B2 0,04mg B6 0,05mg Niadn 0,2mg
c 33mg Caroten 1,66mg E 0,45mg Bíotin 62 pg Axitfòlic13qg

p 350pg AxitpanottienicO.Oõmg

233