Page 51 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 4

đến 2 lít một ngày thì sẽ giảm hẳn khả năng mắc sỏi thận.
Vì th'ế, bất cứ ai muốn phòng tránh sỏi thận phải chắc chắn
mình uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày. Điều này đặc
biệt có ý nghĩa đôi với những người có tiền sử bệnh sỏi thận.

Có chứng cứ xác đáng cho thấy lượng nước đưa vào cơ thể
càng ít sẽ càng làm tăng nguy cơ mắc một sô" loại bệnh ung
thư. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, những người uô"ng ít nước có
khả năng bị img thư ở các bộ phận như thận, tiền liệt tuyến,
tinh hoàn. Những nghiên cứu khác cho thấy có môi liên hệ
giữa lượng nước uô"ng và bệnh ung thư ruột kết. Phụ nữ uống
hơn 1,5 lít nước mỗi ngày hoặc hơn có nguy cơ bị ung thư ruột
kết chỉ bằng một nửa so với những người mỗi ngày chỉ uô"ng
dưới 1 lít nước. Có cả những chứng cứ cho thấy nước có thể
làm giảm nguy cơ bị ung thư vú. Một nghiên cứu ban đầu cho
thấy, uô"ng nhiều nước có thể giảm được 80% nguy cơ bị ung
thư vú ở phụ nữ sau khi mãn kinh. Tỉ lệ này ở giai đoạn tiền
mãn kinh là 1/3.

Ung thư là căn bệnh ngày càng phổ biến ở phương Tây.
Có vẻ như khó tin rằng, chỉ một việc đơn giản là uống nhiều
nước có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh. Nước làm
loãng bớt và làm tăng tô"c độ loại bỏ những chất độc, chất gây
ung thư ra khỏi cơ thể. Sự mất nước cũng ảnh hưởng tới hoạt
động của các enzyme cần thiết trong cơ chế loại bỏ chất độc
và trong hệ miễn dịch. Mặc dù chưa biết chính xác làm thế
nào nước c6 thể giảm được nguy cơ mắc bệnh rmg thư, nhưng
những nghiên cứu cho thấy điền đó là chắc chắn.

52