Page 98 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3
P. 98
- Tỏi: Kích thích cơ thể tiết dịch tiêu hóa, vậy nên ăn tỏi
sống giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn, khắc phục tình trạng ứ
đọng trong dạ dày. Tỏi cũng kìm hãm quá trình lên men trong
ruột, vì thế ngăn cản được tình trạng đầy bụng.
“Không tíìích”
- Thịt mỡ: Các món ăn chế biến từ thịt mỡ nằm lầu trong dạ
dày, khó tiêu vì thế gây cảm giác đầy bụng, ấm ách, khó chịu.
- Các loại rưỢu vang sủi tăm và các loại nước ép hoa quả
chua. Lý do: Kích thích dạ dày tiết dịch thái quá, hậu quả gây
tình trạng đầy và đau bụng.
- Táo: Một số người bị đau bụng và đầy hơi sau khi ăn nhiều
táo. Lý do: Táo giàu hỢp chất pectin - thủ phạm tạo khí trong
quá trình lên men sau khi bị vi khuẩn phân hóa.
98
