Page 43 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3
P. 43
Đi giày cao gót nhọn, họ thấy mình quyến rũ, tự tin hơn rất
nhiều. Nhưng mặt trái tai hại cho sức khỏe mà nó mang lại
thật không lường hết như lệch xương chậu, sưng phù, biến
dạng chân, đau cột sông... Vì vậy nếu bạn thường xuyên đi
giày cao gót thì khi về tới nhà nên tháo giày ra ngay lập tức
để tận hưởng cảm giác tự do từ bàn chân.
Hãy tập thói quen đi chân trần như một liệu pháp massage
tự nhiên. Khi ở cơ quan bạn nên tự sắm cho mình một đôi dép
đi trong nhà hoặc một quả bóng tròn và dùng đôi chân trần
của mình lăn quả bóng đó hàng ngày.
Tránh đi bộ với đôi chân trần trên đoạn đường gồ ghề, sẽ
gây nên những tổn thương cho đôi chân. Và với những người
bị bệnh tiểu đường thì không nên đi chân trần vì nếu bị tổn
thương nhỏ cũng rất khó lành thậm chí là hoại tử rất nhanh.
43
