Page 46 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3
P. 46

CẢI THIỆN SỨC KHỎE

                 CHỈ TRONG  MỘT PHÚT?




                   Hãy  "ghi điểm" cho sức khỏe của mình với những
                           hoợt động mới mẻ chỉ trong 60 giây sau:





        Khi ở hiệu thuốc
          Thay đổi: Đọc những chữ in trên sản phẩm chông nắng.

          Lợi ích: Chọn được nhãn hàng bảo vệ da tôd hơn.
          Một nghiên cứu gần đây trên những sản phẩm chống nắng

       cho thấy 83% chúng không cung cấp đủ lượng để chống tia mặt
       trời. Để bảo vệ làn da bạn trước sự tấn công của tia UVA và
        UVB, hãy tìm những nhãn hàng có chứa kẽm và titanium nhé.


       Trên dường đến  công sở

          Thay đổi: Dừng trước cửa hàng hoa.
          Lợi ích: Bớt gắt gỏng vào buổi sáng.

          Một nghiên cứu gần đây của đại học Harvard, Mỹ, đã chỉ
       ra rằng thậm chí những người không hay than phiền cũng cảm
       thấy hạnh phúc hơn và năng động hơn khi nhìn những bông
       hoa vào sáng sớm.



       46
   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51