Page 50 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3
P. 50
ĐI Bộ GIÚP KHỐNG CHẾ BỆNH
ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Những người mác bệnh đái tháo đường có thể hợn ch ế
ánh hưởng của bệnh bàng cách tập luyện.
Đơn gián nhốt là đi bộ thêm 45 phút mỗi ngày.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Nevvcastle, Mỹ, tiến hành
nghiên cứu những người bị bệnh đái tháo đường tuýp 2.
Họ nhận thấy, đi bộ cải thiện khả năng tích đường và mỡ
đã đô"t cháy của cơ thể. Chỉ sau mấy tuần đi bộ, tác động của
bệnh đái tháo đường đã giảm.
Bệnh đái tháo đường tuýp 2 có liên quan đến bệnh béo
phì và lối sông ít vận động. Nếu không chữa trị, nó sẽ gây tổn
hại cho mạch máu, dẫn đến bệnh tim, chứng đột quỵ, và buộc
người bệnh phải cắt bỏ chi.
Michael Trenell - nhà nghiên cứu đã công bố công trình
trên tập san Chăm sóc người bị bệnh đái tháo đường - cho
biết, đi bộ là “cách mọi người không chế bệnh đái tháo đường
ngay tức thì mà chưa cần dùng thêm thuôc”.
Nhóm nghiên cứu của ông đã sử dụng máy chụp MRI để
50
