Page 42 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3

LỢl ÍCH CỦA

ĐI CHÂN TRẦN

Khi một ngày dài mệt mỏi vì chân phái nâng đỡ một trọng
lượng cơ thể rốt lớn cộng với đôi giày cao gót, cách tốt
nhốt là đi chân trồn ờ nhà, trên cỏ sợch hoỢc trên cát. Điều
này sê mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn đến
không ngờ.

Thứ nhất, hệ thông miễn dịch của cơ thể bạn sẽ đưỢc rèn
luyện và quen dần với không khí lạnh: và sức chống chịu của
bạn với thời tiết thay đổi thất thường sẽ cao hơn. Bạn nên

ngâm chân trần trong nước nóng và sau đó đi trên cỏ ướt, sẽ
tăng cường sức đề kháng hơn.
Thứ hai, giúp tăng cường lưu thông máu xuống bàn chân,
giúp ngăn ngừa các bệnh như giãn tĩnh mạch, phù thũng, sưng

chân, tê chân...
Thứ ba, một công dụng không thể phủ nhận là giúp massage
bàn chân của bạn, đặc biệt là khi đi trên thảm, cát hay sỏi
mềm... giúp thư giãn các khối cơ chân.

Hầu hết phụ nữ đều không cưỡng lại nổi sức hút của giày
cao gót. Họ ngắm nghía, ướm thử và cuối cùng là... mua chúng.

42