Page 155 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3
P. 155
12 THÓI QUEN XẤU
CHO SỨC KHỎE
Các nhà nghiên cứu đã tổng kết 12 thói quen có hại
cho sức khỏe, bợn nén tránh nhé!
1. Rửa mặt quá nhiều: Lớp màng bảo vệ da mặt sẽ bị phá hủy
thường xuyên, khiến cho da bị kích thích nhiều, dễ bị lão
hóa. Hằng ngày, chỉ nên rửa mặt 3 lần vào các buổi: sáng,
trưa, tói; nên dùng sữa rửa mặt loại ít bọt.
2. Kỳ cọ quá nhiều khi tắm: Việc kỳ cọ quá mạnh sẽ làm tổn
thương lớp da. Lớp tế bào biểu mô chỉ dày có 0,lmm, là
phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi khuẩn gây bệnh
và các tia gây hại cho cơ thể. Khi kỳ cọ làm tổn thương lớp
da đó, vi ữùng và các tia có hại dễ xâm nhập gây nên bệnh
viêm da, thậm chí bị lở loét, nhiễm trùng máu.
3. Thức ăn sông, chín để lẫn lộn: Một sô" bạn tuổi teen XX
sáng đi chợ bỏ cả bánh mì, bánh bao và các đồ điểm tâm
vào giỏ cùng với rau, cá, thịt sống đem về nhà. Làm như
vậy không hỢp vệ sinh chút nào, bởi lẽ ữong giỏ đựng có
rất nhiều vi khuẩn và các loại vi sinh vật, chúng sẽ lây
nhiễm đan xen giữa thức ăn sống và chín. Rất nhiều loại
155
