Page 154 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3

Lời khuyên: Đúng là cà phê có thể giúp bạn tập trvmg thật.
Nhưng nếu uô"ng quá nhiều sẽ làm cho bạn căng thẳng, hãy

thử giảm liều lượng. Tương tự như việc hút thuốc lá.

6. Nổi cáu vì điều kiện kỹ thuật

Máy tính treo bốn lần trong một ngày, phần mềm bạn đang
sử dụng bỗng ngưng hoạt động. Bạn nổi cáu và lẩm bẩm chê
bai, sau đó là các nhân viên kỹ thuật.
Lời khuyên: La hét cũng không làm máy tính của bạn hoạt
động trở lại. Hơn nữa, các món quà công nghệ này quả thực
rất phức tạp, không thể lường trước đưỢc. Vì vậy hãy ghi lại
những gì bạn đang làm trong vòng 5 phút một lần. Và đừng

quên kiểm tra virus thường xuyên.

7. Những lo lắng vô cớ khác

Chuyện con cái, đối nội, đối ngoại, chỉ tiêu... khiến cho bạn
không còn thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Một chuyến về quê
thăm ông bà ngoại, nội hay việc trù tính cho con học ở đâu
làm bạn mất ngủ mấy ngày trời.
Lời khuyên: Vô ích với những lo toan vô cớ. Bạn nên học
cách đơn giản hóa mọi chuyện và quyết định nhanh chóng.

154