Page 153 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3

làm sớm hơn 15 phút? Khi lỡ bị tắc đường, hãy nghĩ đến người
phía trước, họ cũng giống như bạn.

3. Dùng thức ăn nhanh
Và bữa trưa, bạn có nhiều việc đến mức không có thời gian
đi ăn uô'ng. Kết quả là cái bánh kẹp bên bàn máy tính. Không
kể những vấn đề về dinh dưỡng, bạn không bao giờ thực sự

có thời gian để cơ thể và đầu óc đưỢc nghỉ ngơi.
Lời khuyên: Cô" gắng dứt khỏi công việc. Dành thời gian
để rời khỏi văn phòng và có một bữa trưa hoàn chỉnh. Cũng
đừng quên chợp mắt 5 phút đến 10 phút trong giờ nghỉ ưưa.

4. Châ"p nhận mọi công việc
Bạn không biết cách từ chối khi được giao việc trong khi
mình đang có nhiều việc cần hoàn thành. Kết quả là bạn đang
chạy đua với công việc.

Lời khuyên: Học cách nói không! Chấp nhận mọi việc được
giao cũng sẽ chứng tỏ bạn là người có năng lực. Nhiúig cũng vì
vậy bạn sẽ không còn thời gian dành cho mình. Vì bạn không
phải là một siêu nhân, nên sẽ có lúc bạn không thể chịu đựng
được áp lực công việc.

5. Uô"ng 10 ly cà phê mỗi ngày
Lúc nào cũng vậy, trên bàn làm việc của bạn luôn có cốc
cà phê. Bạn có cảm giác rằng sẽ không thể làm việc được nếu
thiếu đồ uống này.

153