Page 150 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3

Chất ữimg chuyển noradrenalin ữong phần gốc của não bộ

làm chúng ta tỉnh táo hơn. Những hoạt động thể dục thể thao,
cả cocaine và những loại thuôc chống buồn ngủ và mỏi mệt
cũng làm tăng nồng độ noradrenalin.

Serotonin, một chất trung chuyển khác, đóng vai ưò trung
tâm ữong việc điều khiển cảm xúc bằng con đường hóa học.
Nó làm cho con người cảm thấy thanh thản, khỏe khoắn, tích

cực, tự tin.

Yếu tố có ảnh hưởng lớn nhất đến thái độ vui vẻ của chúng
ta là hai thùy não ữước, nằm trực tiếp dưới xương trán. Richard
Davidson, nhà tâm lý học của trường Đại học VVisconsin, đã
nhận ra rằng: Những người có các neuron thần kinh nằm ở
phần não phía trái hoạt động tích cực hơn, là những người

thường cảm thấy vui vẻ hơn trong cuộc sông hằng ngày.
Họ tự cho mình là những người tận tâm, nhiệt tình, đầy
năng lượng và tỉnh táo. NgưỢc lại, những người mà não bộ bên
phải hoạt động mạnh hơn, là những người dễ nổi nóng, mất
bình tĩnh và bị ức chế nhiều hơn.

Gene hạnh phúc
Những trang bị cơ bản nhất về tình cảm chúng ta đã nhận
đưỢc từ cha mẹ mình và định hình nó trong những năm đầu

đời. Sự vui vẻ của con người như có gốc rễ sâu xa ừong tính
cách, nó đứng vững trước cả những điều kiện môi trường bất
lợi.

150