Page 13 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3

“Cảm ơn! Tôi vui là bạn nghĩ thế.” Và hãy nghĩ về những lời
khen khác mà bạn có và xem liệu điều đó khiến bạn cảm thấy
tô"t như thế nào.

3. Tạo dựng mấỉ quan hệ gia đình tích cực

Hãy nghiêm túc xây dựng các mối quan hệ gia đình tốt. Học
cách đánh giá các kỹ năng và khả năng của mỗi thành viên.
Học cách đưa ra và nhận các hỗ trỢ.
Dành thời gian: Dành thời gian để ở bên gia đình. Lên kế

hoạch cho cả các hoạt động nghiêm túc và thư giãn vui vẻ.
Hãy lắng nghe một cách tôn trọng mà không ngắt lời khi người
khác nói. Và cần thực hành thường xuyên những điều này.

4. Hãy kết bạn với những người có ý nghĩa

Bạn bè giúp bạn hiểu rằng bạn không cô đơn. Họ giúp bạn
chia sẻ lúc vui, lúc buồn, và đến lượt bạn lại sẽ giúp họ.

Xây dựng môl quan hệ: Giữ liên lạc hoặc thỉnh thoảng mời
bạn bè đi ăn. Bạn nên có những người bạn mới - đề nghị bạn
bè giới thiệu bạn mới cũng là một cách.

5. Chỉ ra các ưư tiên của bạn

Thách thức của chúng ta là để biết giữa điều chúng ta thực
sự “cần” và những diều chúng ta “muôn”. Bạn hay gặp khó
khăn trong việc tìm kiếm sự cần bằng hỢp lý giữa việc dành
thời gian và nguồn lực cho cái mình muốn và cái mình cần.

13