Page 208 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp

Khi xuất hiện triệu chứng khó chịu, có thể dùng
cách xoa bóp để điều chỉnh.

Các bước thực hiện:
1. Hai mắt nhắm lại, ngón
trỏ, ngón giữa, ngón áp
út hai bên tay lần lượt
miết từ giữa lông mày
ra hai bên trán 36 lần.
2. Mười ngón tay hơi gập
lại, dùng mười đầu ngón Xoa rẽ trán
tay chải từ phần tóc phía trước ra sau 36 lần.
3. Mười ngón tay dang ra, dùng bàn tay vỗ đầu khoảng
36 lần, lực vừa phải.

Chải đẩu tỉnh não VỖ đầu
4. Ân day các huyện Ân
đường, Thái dương,
Bách hội, Phong trì,
Hợp cốc mỗi huyệt 1
phút.
Ấn day huyệt Ấn đuờng

208