Page 165 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp

sắc, chất của kinh, sinh ra sự thay đổi mang tính bệnh
lý, bao gồm những bệnh như trước kỳ kinh (có kinh
sớm hơn), sau kỳ kinh (kỳ kinh kéo dài), chu kỳ kinh
nguyệt không ổn định và huyết trắng, bế kinh, lượng
kinh quá nhiều, màu kinh khác lạ (hoặc đỏ nhạt, hoặc
đỏ tươi, hoặc đen tím). Có biểu hiện tức ngực, bụng
dưới trướng căng, hông đau, chóng mặt, hoa mắt, tim
đập nhanh, lượng kinh khi nhiều khi ít, kỳ kinh không
ổn định, kinh không sạch, hai ba ngày trước kỳ kinh
bực bội dễ nổi giận, mệt mỏi, không muốn ăn, bồn
chồn khi ngủ, đi tiêu lúc bón lúc chảy.
Xoa bóp tử cung, huyệt vị hoặc khu vực liên quan
rất có ích trong việc bảo vệ tử cung và bảo vệ sức khỏe
cho phụ nữ kinh nguyệt không đều, đặc biệt là nếu
thực hiện tự xoa bóp trước và sau kỳ kinh thì hiệu quả
rất tốt.

Nguyên tắc chữa trị;
Điều tiết xung nhậm, hòa huyết điều kinh.

^ Các bưôc thực hiện:
1. Ngồi hoặc nằm ngửa.
Một tay đặt lên vùng bào
cung chính giữa bụng
dưới, xoa theo chiều kim
đồng hồ 30 lần, sau đó
xoa ngược chiều kim
đồng hồ 30 lần. Xoa bóp bào cung

165