Page 153 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp

3. Ngồi. Đưa tay bị thương lên, chụm năm ngón tay
lại, vỗ từ trên xuống dưới dọc theo cẳng tay trên
- cẳng tay trước 1 - 3 phút.
4. Ngồi. Ngón cái đặt lên
huyệt Kiên ngung, dẩy
xoa từ trên xuống qua
cẳng tay trên - cẳng
tay trước.
5. Ngồi. Đưa tay bị thương Đẩy xoa khuỷu tay và cẳng tay trước
lên, bốn ngón tay đặt lên khuỷu tay, đẩy xoa từ
trên xuống dọc theo phần gập lại của cẳng tay
trước 2 - 3 phút.

6. Trong hoạt động bình thường, tiến hành xoay
khuỷu tay và gập khớp khuỷu tay, sau đó xoay cẳng
tay trước vào trong, rồi xoay ra ngoài, cứ thế lặp
lại nhiều lần.

TỔN THƯƠNG KHỚP cổ TAY
Cổ tay do bị tổn thương sau khi dùng lực trực tiếp
hoặc gián tiếp hoặc bị đau kéo dài nhưng không gãy
xương do tính chất công việc, có thể gọi là tổn thương
khớp cổ tay. Khớp cổ tay sau khi tổn thương cấp tính
hoặc mãn tính, thường gây ra vẹo, đứt hoặc tổn thương
dây chằng gần khớp.

Nguyên tắc chữa trị:

Lý cân thông lạc, hoạt huyết chỉ thống.

153