Page 157 - Bệnh Trầm Cẩm

BỆNH TRẦM CẢM ^ ỊỊỊi

Yoga giúp chữa bệnh trầm cảm

bạn là một trong những người đang bị mắc
chứng trầm cám, hãy thứ áp dụng biện pháp tập yoga
xem sao.

Các nhà khoa học đã chi ra rằng, việc tập luyện yoga
thường xuyên có thế giúp ích cho bạn. Một người bị mắc
chứng ưầm cám thường có một khoảng thời gian khó khàn
đê cố gắng tập trung. Trầm cám sẽ lấy đi mọi niềm vui
trong cuộc sống và làm cho bạn luôn cảm thấy cô đơn.
Trầm cảm sẽ tạo ra một hàng rào khiến bạn bị mắc
kẹt trong những suy nghĩ luấn quấn cùa chíiứi mình.

Yoga sẽ giúp bạn giải phóng tinh thần, và đưa bạn tới
một thiên đường yên tĩnh. Bạn không nhất thiết phái là
người hoàn toàn uyến chuyến trong thế giới yoga.
Nếu bạn muốn dùng một liệu pháp thay thế cho
phương pháp điều trị bằng thuốc an thần, thì hãy thứ
tập yoga trong vòng một tháng, và xem nó có thế giúp gì
được cho bạn. Bạn chẳng mất gì cả, nếu như nó khổng
giúp làm cho bạn hạnh phúc thì ít nhất nó cũng giúp bạn
cái thiên vóc dáng.