Page 159 - Bệnh Trầm Cẩm

BỆNH TRẦM CẢM

Bia rượu vô chừng

Chất cồn giúp gây tê hệ thần kinh, cho phép con
người chịu đựng được những hoạt động mỗi ngày, theo
nhận xét của nhà soạn kịch người Anh Bernard Shaw.
Thực tế cho thấy, hành động nhậu nhẹt là phương pháp
đối phó phố biến nhất, mà con người thường áp dụng để

tự điều trị những chấn thương về cảm xúc. Vấn đề ớ đây
là: liệu pháp này thường đấy họ vào tình trạng khúng
hoáng kép chứ chẳng giúp xoa dịu được tinh thần đang
nhức nhối.

Nóng giận vô cớ và vô cảm

Một trong những dấu hiệu đặc trưng của bệnh trầm
cảm là dễ nổi nóng một cách vô chừng. Chi cần một vụ
va quệt nhỏ là cũng đú khiến họ sửng cồ gây gổ. Hoặc
nhiều người chọn cách lờ đi cảm xúc cứa chính mình, và
hậu quả là không giải quyết được chuyện gì mà còn đấy

những người quan tâm vào tình thế khó xủ. Một dấu
hiệu nữa cúa trầm cảm là bạn gặp vấn đề (nóng giận vô
cớ hoặc vô cảm) khi tiếp nhận sự tán dương hoặc lòng tốt
của người khác.

Không thể ngừng quan hệ xâ hội

Giao tiếp rộng có vé là một hành động tích cực. Tuy
nhiên, nếu chi nhằm giúp bạn bớt cảm thấy lé loi hoặc
không phái đối diện với những suy nghĩ và khoảnh kliắc