Page 163 - Bệnh Trầm Cẩm

BỆNH TRÁM CẢM iQ i

vào năng lực cúa bản thân. Từ những nhận thức sai lệch
như vậy khiến họ trớ nên thụ động, thiếu sự linh hoạt
và sáng tạo trong công việc vì sợ thất bại, sợ chịu trách
nhiệm. Và chắc chắn điều này sẽ càng khiến họ trớ nên
cô lập, thiếu sự hoạt động nhóm và lâm vào những nguy
cơ mắc bệnh về thần kinh, dễ rơi vào trạng thái trầm cảm.

Ganh tị hay so sánh

Việc so sánh chí đúng trong trường hợp là giá trị hiện
thực mà bạn đang có với những gì bạn chưa làm được
hay đạt được trong quá khứ; nhưng bạn cũng không nên
thường xuyên làm điều này vì sẽ dẫn đến sáo rỗng. Một
điều quan trọng nữa là, bạn nên chú ý là đừng so sánh
mình với người bạn thân nhất hay với một số người thân
và cũng không nên ganh đua với ngưòi kliác theo kiêu ăn

thua, đê rồi kết cục sẽ làm ảnh hướng đến mối quan hệ
giữa bạn và họ. Nếu thường xuyên ganh tị với ai đó thì
bạn sẽ tạo thành một vó bọc bao quanh mình là tính tự ti,
ghen tị và ngại giao tiếp.