Page 153 - Bệnh Trầm Cẩm

BỆNH TRẦM CẢM 1^1

Không một thiền sư hay một người tập thiền nào có được
động cơ mạnh bằng một bệnh nhân bị tâm thần phân liệt
mới phát bệnh lần đầu, tương lai bị đóng lại, tập đê kiếm
soát con bệnh, đế hy vọng giảm liều thuốc, để hy vọng

kliông làm phiền người thân... hay một người bệnh trầm
cảm bị các cơn buồn hành hạ đến muốn tự sát... Vấn đề
là chi ngồi xuống tập, đều đặn, kiên trì, dù tin, dù không
tin, đừng mong chò gì cả.

Phái nhận biết rằng đây là phương pháp lành mạnh,
kliông có tác dụng phụ, không tốn kém, và là phương
pháp duy nhất klrông dùng diuốc để góp phần vào việc
điều trị, hay ít nhất cũng hỗ trợ giúp tránh việc phái tăng
liều thuốc. Nên nhớ rằng, hàng triệu người lành mạnh đã
tập tliiền và nhiều người đã đạt giác ngộ giái thoát.

3. Đối với các thành viên tré tuổi của các gia đình có
người bị bệnh tâm thần, đây là căn bản đế thiết lập nền
táng cho việc huấn luyện đê cái thiện nội quan giúp họ
đối trị các triệu chứng, các cơn trầm cảm, các ỹ nghĩ thôi

thúc một cách hữu hiệu hơn.
Hiện nay, trong các gia đình này, các thành viên

tré tuối chưa mắc bệnh chi tự quan sát mình một cách ảu
lo mà không có một biện pháp nào để mớ một hướng đi
tương đối lạc quan cá. Nói xa hơn, nếu một người tré tuối
với một động cơ mạiứi mẽ, tự rèn luyện để có thế điều
kliién tâm minh thì người đó đã có một ky năng tuyệt vời
đế có một cuộc sống an lạc hạnh phúc.