Page 120 - Tâm Lý Và Sinh Lý

mút tay, hoặc cắn móng tay, lúc này các bà mẹ thường dùng biện pháp
bôi ớt vào ngón tay hoặc móng tay, làm cho môi và lưõi chạm vào là bị
cay khó chịu, cứ thế vài ba lần là sẽ "cạch" không dám mút tay hoặc cắn
móng tay nữa. Biện pháp xử phạt tiền ở một số thành phố đối vói những
ngưòi nhổ bậy hoặc vi phạm luật lệ giao thông chừửì cũng là căn cứ vào
cùng nguyên lý nói trên, thường đưa lại hiệu quả rất lớn.
Có điều, luôn luôn dùng biện pháp phê bình, trừng phạt thói quen xấu
không phải là biện pháp tốt nhất. Nếu như đồng thòi vói việc sửa đổi thói
quen xấu cũ, ta trau dồi thói quen tốt mói, như thế việc học tập và sinh hoạt
của chúng ta há chẳng tốt hon sao? Ví dụ, có em học sinh tiểu học hay dậy
muộn, sắp tới giờ học rồi vẫn chưa dậy, thành thử bỏ không tập thể dục
buổi sáng. Về sau, bố mẹ em quy đúih, nếu ngủ dậy và tập thể dục trưóc 6
giờ sẽ có thưởng; sau hai tuần lại quy đinh, nếu tập thể dục đều một tuần lễ
sẽ có thưởng; sau hai tuần lại quy đứih nếu tập thể dục một tháng sẽ có
thưởng. Cứ như vậy, cùng vói việc kéo dài thòi gian thưỏng, thói quen tốt
mói hình thành dần dần thay thế thói quen xấu trưóc kia.
Đưong nhiên, tiền đề sửa chữa thói quen xấu là trong tư tưởng phải
nhận thức tác hại của nó, đồng thòi càng sớm phát hiện càng sớm hành
động, việc sửa chữa càng dễ, hiệu quả càng cao. Còn nếu hành vi xấu đã
ăn sâu bám chắc thành "tật", tói mức "nghiện" sẽ rất khó sửa chữa.
Chẳng hạn, những nguôi uống rượu và hút thuốc lá lâu ngày thành
nghiện muốn bỏ phải quyết tâm cao hoặc phải dùng thuốc cai nghiện, rất
phiền toái, làm cho ngưòi nghiện khó chịu hoặc ghê sợ mỗi khi ngửi thấy
mùi rượu hay mùi thuốc...
Tóm lại, chúng ta cần phát hiện sớm những thói quen xấu của mình,
chỉ cần chúng ta có quyết tàm, có nghị lực và có phưong pháp khoa học,
chúng ta nhất định có thể sửa đổi được. Lúc ấy, chúng ta sẽ sống và học
tập tốt hơn vói bộ mặt tinh thần mói khác trước.

Xử lý khuyết điểm của mình nhu thế nào?

Nhà văn Anh Stevenson có viết cuốn khoa học viễn tưởng nổi tiếng
nhan đề "Bác sĩ hoá thân", trong đó mô tả một ngưòi phát mirủì ra một
loại thuốc, tự mình uống vào thì tự đáy lòng những điều "thiện" và "ác".

< 120 >