Page 49 - Sức Khoẻ Trong Tay Chúng Ta

quan xuất hiện những thay đổi hình thái, giảm khả
năng chịu đựng của cơ tliể đôi vói những tác nhân
gây bệnh.
Nê\i tạo ra giảm vận động trên những con vật
thực nghiệm sẽ rút ngắn thòi gian sông của cluíng
đáng kể. ơ những con vật này xuất hiện các dâu hiệu
giànhanh - già trưốc t\iổi.
Người có tuổi và người già đặc biệt nhạy cảm đôl
vối thiển năng vận động. Người trẻ - khoẻ trong
những ngày đầu tiên sau 2 - 3 tuần nằm trên giiíòng
khó lòng thích nghi với chế độ sinh hoạt bình thiíòng.
Đang nằm chuyển sang tư thế đứng thẳng sẽ đồng
thòi xẩy ra giảm đáng kể hưyết áp động mạch và
tống máu của tim, chóng mặt, rôl loạn phôi hợp các
động tác, giảm khả năng làm việc của cơ. Đôi với
ngilời có tưổi và người già những rôl loạn như trên
còn nặng nề hơn. Chính vì vậy, các thầy thuốc phải
cân nhắc kỹ khi quyết định một người có tuổi nào đó
nằm bất định kéo dài.

Trong quá trình lão hoá xuất hiện một vòng
luẩn quẩn: những thay đổi theo tuổi trong hệ
thống tự điều chĩnh vận động, trong hệ tim mạch
sẽ làm hạn chê vận động tích cực. Còn sự thiểu
năng vận động theo tuổi lại làm tăng già hoá cơ
thể. Cho nên ta phải tìm cách phá vỡ vòng luẩn
quẩn này cho từng người một.

49
T4-SKTTCT’