Page 54 - Sức Khoẻ Trong Tay Chúng Ta

trình nghiên cứu của nhiều tác giả trên thế giói, nó
cho ta thấy sự cần thiết sử dụng các phương pháp thể
dục, tliể thao, rèn luyện không phải nhií một yếu tố
hữu ích, ham muốn đơn thuần, mà phải coi chúng
nhií các điều kiện sông không thể thiếu điíỢc. Vì
thiêu chúng cuộc sông của con nguòi không thể hoàn
chỉnh, không thể triíờng thọ khoẻ mạnh được. Chúng
tôi xin được trình bày các biện phá]3 vận động cụ thể
dưới đây.

II. LAO ĐỘNG - NGUỒN G ố c CỦA SỐNG LÂU
TÍCH c ự c

Bernard de Bovie đã nói "không có gì làm con
người già nhanh bằng sự nhàn rỗi". Đúng như vậy,
một trong các yếu tô" cơ bản giúp con ngiíời khả năng
sông lâu tích cực là lao động. Lao động cho,khả năng
sông lâu, cho cuộc sông có đầy đủ giá trị và có ý
nghĩa, cho con người sự trẻ trung và tráng kiện; lao
động góp phần duy trì sức mạnh về tinh thần và thể
chất, yêu cuộc sông, trạng thái tinh thần sảng khoái;
lao động là nguồn lực tinh thần của con ngvlòi. Dù ở
đâu, trong mọi thời đại, khả nàng sông lâu tích ciíc
đều gắn liền vối lao động, lao động đưỢc xem là thứ
thuốc chống lão hoá tốt nhất. Trong thực tế cũng nhií
khoa học đã chứng minh rằng: quá trình lão hoá con
người tăng lên khi suy giảm hoạt động thế' chất và
tinh thần.

54