Page 163 - Sức Khoẻ Trong Tay Chúng Ta

ngày chỉ ăn nông chơi bòi. "snng sướng cnối đòi", trở
thành khúc ca của cnộc sông cnô"i đòi". Những s\iy
nghĩ đó. táin trạng đó trước tiên ảnh luíởng ghê góin
đến sức khoẻ thể chât và tinh thần. Nhưng ngược lại
khỏng ít ngưòi lấy việc về hưu là khởi điểm mối của
những mưu cầu mói, cần cù học tập và tiếp tục đóng
góp cho gia đình và xã hội. còn quan trọng hơn - vẫn
duy trì tốt sức khoẻ thể chất và sức khoẻ tinh thần.

IV. HÃY GIỮ CẢN BẰNG TRẠNG THÁI TÂM LÝ

Trong mọi lĩnh vực không nên thái quá: quá giận,
quá vui, quá say... Kỉiổng Tử đã viết "đầy thì đổ..."
Cáu giận là một biện pháp người ta thường dùng để
hòng nhanh chóng đi tới kết quả. Kliông , mềm mỏng
và cảm thông là con điíờng ngắn hơn nhiều. "Phcàm
việc chi. nên giữ lại chút nhân tình, hầu ngày sau dễ
thấy mặt nhau". Trong mọi trường hỢp chúng ta
chông thái độ cực đoan, mà đối với người cao tuổi lại
càng không nên có. Kliông chĩ để bảo vệ cuộc sông
tinh thần mà là bảo vệ sự sông, nên hãy tìm cách
tránh những nơi "nóng bỏng". Một lẽ đơn giản rằng,
cả vê hình thái và chức nàng một cơ thể đã lão hoá
không thể thích ứng với những điều kiện căng thẳng.
Trong đời sông con người, nhất là đôl với ngiíời cao
tuổi thì Ccái quý nhất là sức khoẻ, trong đó có sức khoẻ
tinh thần. Muôn có được điều đó phải giữ được sự cân

155