Page 159 - Sức Khoẻ Trong Tay Chúng Ta

việc gì, sông khọng có mục đích - đó cliính là mô hình
hoá bệnh tcật ngay trên cơ thể mình. Muôn có sức
khoẻ tinh thần tôt phải tiêp tục lao động, hoạt động,
học tập t\ỉỳ theo sức lực và điều kiện của mình. Sông
lạc quan, yêu đòi, luôn học hỏi là tấm gương sáng cho
lớp người đi sau - "Càng già, càng dẻo, lại càng dai.
Tinh thần guơng mẫu chảng nhiíòng ai. Đôn đôh con
em làm nhiệm vụ. Vuốt râu mừng xã hội tương lai."
Muôn điĩỢc như vậy, muôn hoà nhập với cộng đồng,
theo kịp thòi đại, tránh mặc cảm nặng nề phải sống
bên lề xã hội thì phải vượt lên chính mình, tạo diều
kiện để có càng nhiều thông tin càng tôd về các lĩnh
vực mà ngiíòi cao tuổi quan tâm, nhất là về thòi sự,
chính sách, những thành tựu xã hội đã đạt được,
những diễn biến xung quanh ta sẽ làm cho tư duy,
tình cảm của người cao tuổi theo kịp thời đại, sẽ cảm
thông với mọi tầng lớp trong cộng đồng mà trước mát
là thê hệ trẻ hôm nay. Chỉ có trên cơ sở hiểu biết lẫn
nhau mới có thể có điĩỢc sự hài hoà trong mối quan
hệ giữa các thế hệ.

Để có cái nhìn đúng đắn Iihải có trình độ nhận
thức, phải có kiến thức, Hữu Nhân viết: "Ngu dôt thì
không thể có hạnh phúc được, muôn có hạnh phúc thì
phải có học vấn, phải có kiến thức, kiến thức là nhân
tố quyết định hạnh phúc." Đọc, suy nghĩ (động não)
làm cho các svngp luôn "đóng inỏ",làm tăng các quá
trình trao đổi chất, nhất là các chất trung gian

151