Page 158 - Sức Khoẻ Trong Tay Chúng Ta

Xôcrat (469 - 399 tr. CN) cííng' đã nói "trở nên thấp
kéin hdn bản thân mìnli không phải là cái gi khác
Iigoài sự ngu dôt, trở nên cao cả hơn bản tliân mình
không pliải là cái gì khác ngoài sự thông thái". Ngiíời
già mnôn sông khoẻ mạnh, không bị lú lẫn. vẫn còn
khả nàng tư dny thì cần phải học tập, phải động não.
Dộng não là con đường hữu hiệu kéo dài khả năng
hoạt động trí tưệ của người cao t\iổi. Đó hà hình thức
bảo d\fỡng Ccác tế bào não, chông già sớm. "Tôi đọc
sách càng nhiều, sách làm cho tôi tiêp cận với thế
giới, cuộc sông đôl với tôi cũng càng sáng ra và có ý
nghĩa" (Lỗ Tấn). Trí nhớ liên quan mật thiết với đọc
sách, học tập.

Đến một tuổi nào đó con người phải ròi khỏi "vũ
đài" xã hội để nhường chỗ cho lớp trẻ. Tưy nhiên
không thể tách ròi hẳn qưần thể, xã hội, mà phải gắn
mình vối cuộc sống sôi động của cộng đồng, làng xã,
họ mạc. Vì cuộc sống tĩnh lặng, bó mình trong bốn
bức tường sẽ dễ dàng tạo nên một tầm nhìn hạn chế
và sưy nghĩ nông cạn, rồi từ đó tăng thêm xa lánh xã
hội. "An tình trọn vẹn cùng non niíớc. Đạo nghĩa chu
toàn vói tổ tiên" không phải để rồi "Klii rượu sớm. lúc
trà trưa. Klii xem hoa nở, lúc chò trăng lên". Klrông
phải vói lối sông "vạn sự chẳng qưan tâm". Lối sông
đó chĩ làm tăng tôh độ lão hoá. Rất nhiềư ngaíòi về
Iníư ít tham gia hoạt động xã hội, cả ngày không làm

150